ניקוי רעלים- איך כמה ומתי???

אני מעוניינת לנקות מגופי את הרעלים שהצטברו בו לצערי בזמן האחרון כתוצאה ממתח רב, דלקת קשה שטופלה באנטיביוטיקה, שגרמה לצרות נוספות....(הצטננות וכאלה). אני פותחת דף חדש בחיי ורוצה גם להרגיש במלוא כוחי ובריאותי! עם מי מתייעצים (רופא משפחה?) רק להדגשה- אני מעוניינת בטיפול תזונתי. לא לטיפולים חודרניים אלא "לתקופת ניקיון" בה אוכלים ושותים דברים מסוימים. אשמח לקבל תשובה הג'ינג'ית

שלום רב, הדרך הטובה ביותר לנקות את הגוף היא לשמור על תזונה טבעית ואיכותית ולהמנע מחומרים מזיקים. במקרה שלך את יכולה לבחור בצום מיצים או מים למשך מספר ימים, או לאכול פירות למשך מספר ימים, או אורז מלא (מונו-דיאט). מומלץ מאד לעשות זאת רק לאחר קבלת יעוץ מנטורופט או תזונאי טבעי המתמחה בנושא, אשר גם ילווה אותך בתהליך הניקוי. אל תתפתי לשתות "תה מנקה" או כדורים שמנקים את הכבד והגוף, זה עלול לגרום לתופעות לוואי קשות (שילשולים, כאבי בטן, חוסרים תזונתיים ועוד). באתר שלי תוכלי למצוא מידע נוסף על ניקוי הגוף בצום ועל חומרים מזיקים ומועילים בתזונתנו. בהצלחה צביקה

שלום. בהמשך לנושא הנ"ל , צרכתי במשך שבוע את המוצרים של הרבלייף , בתחילה היתה לי עצירות איומה במשך יומיים!! דבר שלא קרה לי בחיים! לאחר מכן קיבלתי שלשולים במשך 3 ימים , נאמר לי על ידי גורמים בהרבלייף שמדובר בתופעות ידועות של ניקוי רעלים בגוף.. האם הדבר נכון ? האם כדאי לי לחזור לצרוך את המוצרים שלהם ,כי מחוץ מהתופעות הנ"ל הצלחתי בעצם להמנע לחלוטין , מאכילת מוצרי מאפה ומתוקים, דבר שמעולם לא הצלחתי. כמו כן לאחר בדיקות דם שעשיתי גיליתי שיש לי מחסור בויטמין B12 , אשמח לדעת באילו מאכלים יש את הויטמין הזה? ולסיום מה כתובת האתר שלך? תודה ויום טוב!