משקל תקין!!!!

שלום רב, יש לי שאלה שמציקה לי זמן רב, בתקווה שכאן אמצע את התשובה. הנני בת 30, נשואה + 1. גובהי 1.60 מ' ומשקלי 59 ק"ג. (לאחרונה העליתי כ-4 ק"ג וזהו משקלי הנוכחי) שאלתי האם אני במשקל תקין מבחינת ה-bmi? ולמרות שהסביבה אומרת שאני רזה, אני מרגישה מלאה ביחס לגופי ולא מרוצה ממשקלי זה. (59 ק"ג) ברצוני להוריד את ה-4-5 ק"ג המיותרים לדעתי, אך בקושי רב, ניסיתי מספר שיטות אך ללא הצלחה. כמה עליי להוריד, ומהי הדיאטה האולטימטיבית "והמהירה ביותר". מעולם לא התעסקתי במשקל שלי כמו בחודשים האחרונים וזה מציק לי. מראש תודה על תגובתכם.

שלום רב, משקלך תקין מבחינת BMI שהוא כיום 23. אבל זה לא מדד מדוייק. אנא קראי תשובה שנתתי בנושא הבוקר ליורם. אני מציע לך להפסיק לענות את עצמך בנסיונות להוריד "עוד 4 קילוגרם". זה לא ייגמר שם ובסופו של דבר את עלולה לעלות במשקל. בהצלחה צביקה