ד"ר שלום!!

ד"ר שלום, אני בת 22 1.55 לערך ושוקלת כ- 47 ורציתי לדעת אם זה בסדר או שמה עלי להפחית עוד, אני לא מרגישה טוב עם הגוף שלי ורוצה מאוד להרזות אך איני יודעת כיצד לעשות זאת בריא ונכון פעילות ספורטיבית אני לא עושה הרבה בגלל בעיות בריאות אולי פרט להליכה קצת, אשמח אם תאמר/י לי כיצד לעשות דיאטה נכונה ובריאה אבל שתעזור לי להוריד הרבה מהמשקל ובמהירות!! תודה רבה, לינדה

לינדה שלום, נראה לי שמשקלך תקין וסביר לגובהך ולגילך. תמשיכי בפעילות גופנית במסגרת המגבלות. מציע לך לקבל יעוץ לתזונה נכונה אצל תזונאית קלינית, או טבעית או נטורופט באזור מגוריך. בהצלחה צביקה