קלוריות - לבלה אגמון

בתור את אומרת שאת דוגלת בשיטה ללא דיאטה ורציתי לישאול אותך שאלה האם באמת יתכן שאדם רגיל שאוכל רגיל ולא שמן ולא סופר לא עובר את ה- 1500 2000 קלוריות ליום לי זה נשמע לא הגיוני האם פשוט כל נושא הקלוריות הוא שטות גדולה להתעסק בו (אלא אם כן אין ברירה וזה נעשה לצורך הרזיה דחופה וצריך את זה לבקרה הדוקה יותר) האם פשוט אם אוכלים רגיל וטיבעי ללא ספירה וסביר שנעבור את ה"מיגבלה" הקלורית כביכול האם כל וד אוכלים נורמלי ופשוט שמים לב שלא סתם בולסים מתוך דחפים ריגשיים כאשר מתוסכלים או משהו -- האם זה לא מספיק על מנת לישמור על המישקל התקין הרי הגוף הוא מכונה כל כך חכמה שניראה לי לא הגיוני שאדם חיצונית צריך לבקר אותו ולהגביל אותו -- כך שכל נושא הספירה של קלוריות והמיספרים של צריכה מקסימלית ביום שכל הזמן מצהירים עליהם ניראים לי לא הגיוניים מה את חושבת? (האם המיספרים הללו לא נועדו רק עבור אנשים שפשוט לא יודעים לשלוט ברגשות ואוכלים סתם רק כדי לפצות על תיסכול ואז הספירה נותנת להם איזשהו אמצעי בקרה ואמצעי לוודא גם שהם לא מזיקים יותר מידי מבחינה תזונתית אבל במצב רגיל אין שום צורך ביכלל להתעסק ולחשוב על קלוריות אלא לאכול להנות מהאוכל וליהיות חופשי והגוף יעשה את העבודה שלו)?? תודה

אני מסכימה עם כל מה שאמרת. הבעיה היא שלהרבה אנשים מאד קשה לפעול על מי מה שאת מתארת וזה בידיוק ההתמחות שלי. להביא אותם לאותו מצב מאוזן בו הם אוכלים על פי רעב ושובע פיזי לא עושים דיאטה לא סופרים קלוריות ומרזים.