השמנה דחוף!!!!!

אני בן 14 וחודשים גובה 1.48 ושוקל 30-33 אני מאוד רזה בכל חלקי הגוף במיוחד ברגליים ובידיים אני הילד הכי רזה בכיתה וזה מאוד מפריע לי אז אם אתם יכולים לעזור לי ולהמליץ לי איזה ארוחות ומה הם כוללות אני צריך לאכול ביום בבקשה אם אתם יכולים לענות לי במהרה בבקשה כי זה דחוףך לי תודה מראש.

שלום יניב זה לא כל כך פשוט. עלך לעבור בדיקות רפואיות ששוללות בעיה בריאותית כמו צלאיק או בעיה בבלוטה. אם הכל תקין יש לבדוק את צורת האכילה שלך ולהרכיב לך תפריט מתאים. לא ניתן לעשות זאת דרך הפורום. פנה לדיאטנית