דיאטה

גובהי 164 ואני שוקלת 61 קילו. הלכתי לדיאטנית דרך קופת החולים שאמרה לי שמשקלי תקין, ושאני צריכה "לשמור", ואין צורך שאבוא אליה. אני רוצה להוריד כ - 5 קילו, אך ללא עזרה מדיאטנית אני לא ממש יודעת איך, ועובדה היא שאני מנסה כבר הרבה פעמים, אך זה לא מצליח, כי אין לי תפריט מסודר. שאלתי היא - האם והיכן אפשר לקבל תפריט יומיומי שיעזור לי להוריד את הקילו המיותרים? מה עלי לעשות כדי להצליח סוף סוף להיפטר מהם? תודה טל

טל משקלך תקין אם תנסי לרדת את רק תעלי. אז תוותרי לפני שיהיה מאוחר מידי. כדי לרדת עליך להיות בתפריט שלא מתאם לגוף שלך ולכן את לא מצלחה לשמור. אם היית באה לטיפול שלי הייתי בודקת אתך למה את רוצה לרדת כשאת במשקל תקין לגמרה מה מפריע לך במשקל באיזה אזורים בגוף ומשם היתי עוזרת לך להגיע לתחושה של איזון .