שאלה

האם שוקולד מריר זה בריא ? האם יש בו מגנזיום ?

ליטל שלום, במאה גרם שוקולד מריר יש בערך 30 מ"ג מגנזיום ו 30 מ"ג סידן, אבל יש בו גם 530 קלוריות. יש בו גם קפאין וחומצה אוכסלית שמפריעים לספיגה של המגנזיום והסידן בגוף. לאחרונה התפרסמו ידיעות על הערך הבריאותי של השוקולד כנוגד חימצון וכמסייע במניעת מחלות לב וסרטן. אני לא מתייחס אליו כמזון בריאות, למרות שלא נורא אם מידי פעם טועמים ממנו. כדאי לצרוך מזון טבעי ובריא ולא "תרופות". בהצלחה צביקה