לוח קלוריות

שלום רב, ניסיתי מספר פעמים לחפש - ללא הצלחה לוח קלוריות המכיל את כל סוגי המזון והערך הקלורי שלהם. עש היום מצאתי אתרים בהם את נדרשת להקליד את סוג האוכל הספציפי ורק אז תקבלי ערך תזונתי. אודה לעזרתך היכן ניתן למצוא לוח מלא כזה - אם דרך האינטרנט ואם בקניה בחנות כלשהו. מחפשת לוח בעברית לפי הרגלי האכילה והמזון הישראליים. תודה רבה.

סיגל שלום ישנו ספר שנקרא - "סופרים קלוריות - מדריך הקלוריות המלא" מאת ד"ר יורם קנטר, ניתן לרכוש אותו דרך האינטרנט בכל אחד מאתרי הספרים (דיונון, מיתוס) או בחנות ספרים. הספר מכיל מאות ערכים קלוריים הכוללים ערכים של רשתות פאסט פוד כגון בורגראנץ, מקדונלדס ועוד.

את יכולה לרכוש גם את ספרו של דר' יעקב אילני (פינגנבוים) - "ערכם התזונתי של המזונות" המכיל גם תכולה של חלבון, ויטמינים ומינרלים ברוב מוצרי המזון. אם את שולטת באנגלית תוכלי להיעזר בקישור הבא: http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.html בהצלחה צביקה

היי סיגל, תנסי בכתובת הזו: http://www.feelgood.msn.co.il/feelgood/mudaut/calories/default.htm לאחר הבחירה של המוצר וכהמות, ישנה אופציה של בדיקת חלבונים, פחמימות,שומנים, כולסטרול וכמובן קלוריות. מקווה שעזרתי במשהו גלי

http://www.miok.co.il/Calorie_index.asp?sm=11&md=4&type=no&tm=411 עוד כתובות ... אל תתיחסי לארוחות שהונות פשוט היכנסי לאחת מהן והשתמשי בו לפי האלפבית