לדיאטנית - שאלה

האם על מנת להעלות במישקל זה בסדר לאכול הרבה שוקולדים , גלידות פיצוחים למיניהם ושייקים עתירי קלוריות בנוסף לארוחות הרגילות ולהגיע לצריכה קלורית גדולה של כ- 10000 - 8000 קלוריות ביום (באמת לא בעיה ע"י הוספה של שמן והשוקולדים למיניהם בכל מקום אפשרי וע"י כך הקלוריות עולות לשמיים) אז האם זה בסדר לעשות זאת? האם יש בעיה - מסוכן או משהו כזה או שכל עוד המישקל נמוך אין כלל בעיה עם זה (ברור שעדיף להוסיף קלוריות מן הדברים הבריאים יותר אך האם זה ממש עקרוני ?) כלומר ע"י לא הוספת נפח אלה ע"י אכילה של דברים עתרי קלוריות ונניח שרק בריאים האם זה בסדר לצרוך כמות כזו של קלוריות כאשר המישקל נמוך? תודה

בשום פנים אסור ליצרוך כמות כזאת של קלוריות מסוכרים. את רוצה למות? זה לא טוב. אם את רוצה לעלות במסה תתאמני ותעלי מסת שריר, תצרכי כ 3000 קלוריות ביום והרבה חלבון לבניית השרירים. בסך הכל את רוצה לעלות במסת שריר ולהיות חזקה ולא במסת שומן ולהיות שמנה. בהצלחה.

שלום רב, לסוג המזון שאנחנו אוכלים יש משמעות גדולה הרבה מעבר לקלוריות. את רוצה להזין את גופך לא להרעיל אותו. אם תאכלי כל כך הרבה קלוריות ממזונות שציינת תעמיסי על גופך כמות גדולה מידי של רעלים. אפשר לאכל מעט ממזונות לא בריאים אבל רצוי מאד לא להגזים בהם וכן לצרוך יותר ממזונות איכותיים.