אכילה וקלוריות

כל הזמן רואים שרשום שאדם ממוצע צריך ליצרוך בין 1500 ל - 2000 קלוריות ביום אבל כשאני חושבת ומחשבת ורואה מה אנשים אוכלים במשך היום זה יוצא כלל לא הגיוני כי כדי ליצרוך כמות זו של קלוריות צריך להקפיד כל הזמן וליבדוק ולישמור כי בצורה רגילה יוצא שבטוח אוכלים לפחות פי 2 -3 מהכמות הנ"ל הרי אם היו אוכלים את הכמות הנ"ל תעשיית המזון והחטיפים מזמן היו פושטות רגל כי רק חטיף מיסכן למשל ביסלי או ארטיק שוקולד או טילון יוצא שהוא שליש מהכמות הקלורית הימית לאדם כפי שכל הזמן נאמר על מנת שלא יעלה במישקל ואנשים לרוב אוכלים זאת יום יום וזאת כקינוח או כארוחת ביננים ללא קשר לארוחות הרגילות וכמובן ללא קשר לעוד מיני חטיפים במהלך היום ואני לא מדברת כל אנשים שבולסים או לא שמים לב למה שהם אוכלים אז איך כל החישוב הקלורי שכל הזמן מזכירים מיסתדר מה קורה כאן אני ממש מבולבלת

קודם כל תסתכלי מה את רושמת שליש מהקלוריות היומיות זה בערך 700 אז את אומרת שבארטיק יש 700 קלוריות? אם תאכלי 2000 קלוריות מאוכל בריא לא תשמיני ואם תאכלי 2000 קלוריות מסוכרים מנתקים ושומנים רווים תשמיני מאוד. נ.ב לא הבנתי את השאלה את יכולה לנסח אותה מחדש?

טילון או אטיק שוקולד (אלו עם פיצפוצים וכ"ו) יכול להגיע ל כ- 500 קלוריות

קודם כל אנשים אוכלים הרבה יותר מ1500 קלוריות ולכן יש בעיה גדולה מאד של עודף משקל. חברות החטיפים דואגים לפרסום מאסיבי הגורם לאנשים לצרוך הרבה מעבר למה שהם באמת רוצים.