מיואשת

אני חייבת להרזות ואני לא מצליחה לשמור! אני במכון כושר ויוצא לי ללכת פעם בשבוע אבל זה לא העיקרון משום שאני יכולה להוריד בכיף קילוגרמים אם אני רק אוכל פחות אבל אני לא מצליחה לשמור! אני יכולה אולי כמה ימים להחליט על ארוחות מסודרות ולאכול במינון נכון אך אחרי כמה ימים אני מתחילה לזלול ולאכול את האוכל האהוב עלי..קציצות בוטנים שוקולד ולחמניות!.. מה לעשות...?

אני בדיוק באותו המצב. אני יודעת שאם אני אסתום את הפה אני אצליח לרזות ובמהרה אבל זה פשוט חזק ממני. אני חושבת שזו כבר הפרעת אכילה כי זה ממש בלתי נשלט אני מקווה שיהיה בסדר

ספיר שלום, את צריכה תמיכה וליווי של איש מקצוע. אני מציע לך לנסות את השיטה של בלה אגמון (הרזיה ללא "דיאטה"), או לפנות לקבוצת תמיכה באיזור מגורייך - "שומרי משקל", או "דיאטה קלאב". זה נותן מסגרת ועוזר לפתח ולשמור על הרגלי אכילה נכונים. בהצלחה צביקה