האים הדיאטה שלי מסוכנת?

אני סובל ממחלת I.B.S והפרעות בלב אך עבור הלב אסור לי לקחת תרופות כי גם הדופק הו 47 פעימות בדקה. גובה שלי 163 ס"מ ומשקל 62 ק"ג. וזה אחרי ירידה של 4 ק"ג עקב הוצאת כול הםריטים המיוצרים בתעשית המזון. ספורט אני עושה הליכה 6,5 ק:מ בתוך שעה ופעמייים חצי שעה על אפניים קושר. פעם ביום אני אוכל בשר או דג והיתר ירקות בלבד. בצורה זאת התאזן כול השומנים בדם אך אני לא יודע עם הדיאטה שלי בסופו של דבר לא מסוכן .אני גם אלרגי לתרופות להן משתמש תוספות מזון שונות במקום תרופות.

שלום לך אין מספיק פרטים לא על המצב שלך ולא על מה שאתה אוכל. עלך לגשת ליעוץ אישי כדי לקבל הערכה על התזונה שלך.