משמינה ומשמינה...
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני בת 29 תמיד הייתי מלאה-שמנה,לפני כ- 7 חודשים ילדתי את בתי הבכורה. אומנם בזמן ההריון עליתי רק כ- 7 ק"ג - נראתי והרגשתי נפלא. לאחר הלידה, ירדו מייד הק"ג העודפים (ומעלה מ- 10 ק"ג - מה שאומר שירדתי בזמן ההריון), אך בזמן חופשת הלידה עלו הק"ג ועלו בריבית... לפני כחודש חזרתי לעבודה ואני מרגישה שהגיע הזמן לדיאטה והנורא מכל שהגעתי למצב שהגוף שלי מגעיל אותי - אך לא מצליחה להתאפס... מה עושים??? אשמח לעצתך... תודה!
שלום מירב, עליך להכנס לתהליך של הרזיה, אבל את צריכה להזהר שזה לא יהיה דיאטה. מדיאטות משמינים ומפתחים הפרעות אכילה. מדיאטה אפשר להכנס למעגל קטלני של חוסר איזון ירידה והשמנה חוזרת. כדי לרזות לתמיד יש צורך בבדקה מעמיקה של הרגלי חיים ואכילה, שינוי איטי והדרגתי, תמיכה נפשית רגשית לשימור השינוי ,וכמובן פעילות גופנית שמתאמה לך. את כרגע בנקודה כל כך טובה בחיים שלך. יש לך ילד, את צעירה ,וכל החיים האמיתיים הם לפניך. איך את יכולה להגיד על הגוף הנפלא שלך ,שאפשר לך להביא חיים לעולם זה, שהוא מגעיל אותך רק בגלל שהוא קצת השמין. הגוף הזה ישרת אותך עוד הרבה מאד שנים ויעזור לך, כך אני מקווה בשבילך, לחיות חיים מלאים ,פעילים ,עשירים ,להביא עוד ילדים, ולגדל אותם. לא יהיה לך גוף אחר וחבל לחיות בתוך גוף שאת משכנעת את עצמך שהוא מכוער ומגעיל. בדרך זו לעולם לא תרזי. מה שאת צריכה זה ללמוד לקחת אחריות על הגוף שלך ומתוך הרבה כבוד ואהבה לטפח אותו בתזונה נכונה ופעילות טובה. הוא ירזה אני בטוחה בכך ובניגוד לדיאטה הוא גם ישאר רזה. אשמח לכווןן אותך לתהליך נכון של הרזיה אם תרצי. את יכולה גם לדבר איתי בטלפון - 0528303005
מנהל פורום תזונה טבעית
