סטרואידים

בשל מחלה אוטואימונית טופלתי חצי שנה בסטרואידים למרות ההפחתה במלח ושמירה על תפריט מאוזן (לא יותר מ1200 קלוריות) עליתי כ-12 קילוגרם. לפני כחודש סיימתי עם התרופות אולם ירדתי רק 3 קילוגרם שאלתי היא האם כדאי עכשיו להתחיל בדיאטה יש לציין שעדיין יש לי בצקת בפנים

היי קרן, גם אני לפני כשנתיים בעקבות מחלה אוטואימונית טופלתי בסטרואידים. הסטרואידים גם מנפחים וגם עושים תיאבון. לי לקח מס' חודשים עד שחזרתי לגוף שלי אך שילבתי עם זה דיאטה מאוזנת כדי לזרז את התהליך, חודש זה עדיין מעט זמן. שיהיה בהצלחה

אל תעשי דיאטה בשום פנים אופן. רק זה עלול להכניס אותך למעגל הנורא של הרזיה והשמנה. מה שעליך לעשות זה לשקם את הגוף שלך ,והכי חשוב לאט!!!!! גופך עבר טראומה אין זה הוגן לצפות ממנו לחזור אל עצמו מיד. תני לו המון אהבה וקחי אחריות עליו. תעשי התעמלות מאוזנת ובריאה ,תאכלי מזון איכותי בריא ומזין ,והעקר המון מסרים חיוביים לגוף . אני יכולה להבין כמה קשה לך להיות עם הקילוגרמים העודפים שאת לא רגילה אלהם. אולם אם תנהגי בהם באלימות הם ידבקו אליך באלימות גדולה בהרבה. יש בטבע חוק אם מפעילים כוח מקבלים בחזרה גם כוח. לכן - לאט, במתינות, הרבה אהבה והגוף יחזור למה שהיה.