שאלה

שלום רציתי לדעת האם שתיית שוקו מידיי יום ביומו מזיקה לבריאות? והאם המאכלים הדיאטטים לא בריאים , מהם האפשרויות לאכול אוכל בריא בלי להשמין? תודה

שלום שוקו מפריע לספיגת סידן והוא עשיר בסוכר. לכן מומלץ לא לשתות כל יום. כדאי לגוון ולשתות חלב , חלב סויה, שוקו על בסיס סויה ושוקו רגיל לפעמים. כדאי לאכל מאכלים אורגניים נקיים מחומרים מעובדים עד כמה שאפשר - מזונות מלאים, קטיניות, מוצרי סויה, טחינה, טופו. לחמים מלאים דגנים מסוגים שונים.

שוקו לא בריא בטח שלא כל יום, יש בו סוכר הרבה שומן רווי ועוד כל מיני חומרים שהגוף שלך לא צריך. יש הבדל בין דיאט לבין LIGHT אם את מדברת על דיאט לרוב זה לא מזיק (כמובן אם לא מגזימים אם זה) אבל LIGHT כן מזיק כי בדיאט אין סוכר וב LIGHT יש סוכר. אם את לא תאכלי זבל (סוכר,ממתקים,הרבה שומן רווי ובכלל כל דבר מתוק או לא בריא) את יכולה לאכול הרבה בלי להשמין.