הצילו-מאז שהחלטתי לעשות דיאטה אני

אני בת 38 שוקלת 56 ק"ג וגובהי 1.56, בעברי הייתי רזונת, ולאחר שהעלתי לפני 11 שנה 25 ק"ג בזמן ההריון אני נלחמת במשקל, לפני 7 שנים עשיתי דיאטה דראסטית והשלתי 23 ק"ג בתקופה מאוד קצרה, הצלחתי לשמור על המשקל הרזה שלי במשך 5 שנים ולמעלה משנה אני נלחמתי ב-5 עד 7 ק"ג עודפים. העניין הוא שבכל בוקר אני קמה בהחלטה לשמור על התזונה ועד הערב אני מחזיקה מעמד ואז אני מרשה לעצמי לאכול כמו מורעבת. אני מכירה את כל סוגי הדיאטות,הייתי אצל 2 דיאטניות, ונרשמתי לחדר כושר (שלא זכה לראותני) + פילאטיס. אני כ"כ מתוסכלת ושוב אני רצה לאוכל. מה עושים???? תודה יולי

שלום יולי, זה בידיוק מה שאני אומרת כל הזמן. דיאטות משמינות ,מזיקות וגורמות לתיסכול נפשי ונזק פיזי. את כמו רבים וטובים נפלת למעגל הדיאטות מעגל שממנו רק משמינים. תנסי את שיטת ההרזיה בלי דיאטה - the nondiet aproach שיטה שבידיוק מתאמה למצב שאת מתארת. אגב משקלך תקין לגמרה( הbmi שלך שהוא המדד לעודף משקל בידיוק בתחום התקין).