מי מכיר את דיאטת "שעת האושר" ????

שמעתי שזו דיאטה טובה ויעילה ... אשמח לקבל פרטים או רשמים ממי שניסה או יודע

שלום רב. זו דיאטה המבוססת על ספר דיאטת המכורים לפחממות. מאחוריה עומד רעיון של שליטה על רמות האנסולין והסוכר בגוף. לטענת ממציאי השיטה אם כל היום את אוכלת חלבונים בלבד ורק פעם ביום משך שעה את כל מגוון המזונות את יכולה למעשה לאכל חופשי , לא לסבול מרעב ולרדת הרבה. היתרונות של הדיאטה - היא אכן קלה מאד לישום לחלק מאנשים. כאלו שלא אוהבים לאכל משך היום ואז פעם ביום יכולים להרשות לעצמם יותר אוכל. החסירון - קשה מאד לעשות אותה בריאה ומאוזנת והיא לא מתאמה לכל אחד. באופן כללי כמו כל דבר יש כאלה שהיא ממש מעולה עבורם ויש כאלה שממש לא. לטווח ארוך כמו בכל דיאטה אנשים מתקשים להחזיק מעמד.