אייס קפה לא יכולה בלי!!! -שאלה חשובה!

אני התחלתי להתאמן 4 פעמים בממוצע בשבוע ואני אוכלת בריא ומסודר.. לכולם יש חולשות ושלי היא האייס קפה!!!שזה המוצר היחיד שאין עליו תוית עם ערכים קלוריים ותזונתיים.... אני חייבת לשתות אייס קפה! זה הפינוק היחיד שלי, לרוב מבתי קפה שמשקיעים ולא מקיוסקים שמרגישים שהם מוסיפים הרבה מים.... האם יש לך הערכה לגבי כמות הקלוריות שיכולה להיות בכוס ממוצעת שמכילה בערך 500 מ"ל ????

אייס קפה זה המון קלוריות ויכולה להגיע עד 500 לכוס . מקור הקלוריות הוא מאבקת חלב עשירה בשומן שמשתמשים בה במכונות שמכינים. כמובן שזה תלוי מאד בהרכב המשקה. כמה סוכר שמים שם כמה חלב מה אחוזי השומן בחלב וכו. אבל ככלל זה המון קלוריות.