עצירות חזקה בהריון

אני בהריון בשבוע 11וכבר יותר משבוע שיש לי עצירות. בחודש האחרון סבלתי מבחילות נוראות והקאות וכמעט לא אכלתי כלום. גם יציאות לא היו לי. לפני שבוע היתה לי יציאה מאוד לא שיגרתית של כמה שעות שלוותה בזיעה רבה, חולשה וכאבים. בשבוע האחרון חזרתי לאכול בצורה רגילה ואף אכלתי מוצרי חלב וקמח שהגוף שלי לא רגיל אליהם ואני נמנעת מהם כבר יותר משנה. בשבוע האחרון ניסיתי שזיפים מושרים במים לילה שלם, אל-צירות סירופ, תה יונגבורן, מרקחת טבעית שנותנים לקשישים ועדיין אין תוצאות. מה עוד ניתן לעשות ומותר בהריון?

שלום רב, תופעות של עצירות אופייניות בתקופת ההריון. האם את לוקחת תכשיר ברזל? התכשירים האלה מגבירים את הנטייה לעצירות הקיימת ממילא בתקופת ההריון. אני מציע לך לא להתמכר לחומרים משלשלים ובמיוחד לא בתקופת ההריון. בגישה הטבעית אנחנו מטפלים בעצירות על ידי הימנעות ממזונות הגורמים לעצירות והוספת חומרים עשירים בסיבים המונעים עצירות. לדוגמה: לחם לבן וגבינה גורמים לעצירות. ירקות, פירות, סלק מבושל, דגנים מלאים - מונעים עצירות. אני מניח שאת במעקב רפואי ורופאך מודע לבעיה. בקישור הבא תמצאי עצות לטיפול בעצירות בשיטות טבעיות (לא רק תזונה): http://www.zom.co.il/constipation2.htm בנוסף תוכלי למצוא באתר טיפים בנושא תזונה טבעית ותזונת האישה ההרה והמניקה. בהצלחה צביקה