שתיית תה לאחר ארוחה

שלום בלה, על פי ידיעתי, אם שותים לאחר ארוחה תה, הדבר מוריד את כל הערכים התזונתיים שהיו בארוחה. רציתי לדעת אם דבר זה קשור לקופאין שבתה ואם כך האם אותו כנ"ל גם בקפה? ובנוסף רציתי לדעת מה התהליך שקורה במצב זה בגוף? תודה ויום נעים מננוצ'קה

ננוצקה שלום, לא ברור לי למה הכוונה "ערכים תזונתיים". אם את מתכוונת לויטמינים ומינרלים - הקפאין (המצוי בתה, בקפה, בקקאו ובקולה) אכן משבש ספיגת ברזל, אבץ, סידן וחלק מהמרכיבים של B קומפלקס. בנוסף, שתייה בזמן הארוחה או בסופה מדללת את מיצי העיכול ופוגמת בתיפקודם. אנשים שלא אוכלים ארוחות מלוחות מאד או חריפות לא זקוקים לשתייה במהלך הארוחה או בסופה. מומלץ לשתות בין הארוחות ולהמעיט בקפה, תה, משקאות מוגזים. בהצלחה צביקה

שלום צביקה, כמה זמן לאחר ארוחה מומלץ לשתות? מה הכוונה "השתייה מדללת את מיצי העיכול ופוגמת בתפקודם"? האם הכוונה שהשתייה פוגעת בעיכול המזון? תודה