היי

אני בת 15 לא מפותחת לא קיבלתי מחזור הלכתי לרופא הוא אמר שהכל בסדר איתי אבל המחזור יבוא קצת מאוחר.. וגם אין לי חזה-אני שטוחה!!!!! בקיצר אני רוצה לעשות דיאטה כי אני מלאה כזו עם בטן ענקית וזה נראה מוזר כזה כי אני שטוחה ופתאום בטן... איכס.. בקיצר השאלה שלי זה אם אני יתחיל דיאטה אז זה יפגע בגדילה שלי?(מהבחינות גובה וחזה)

אני מייעצת לך שתחכי למחזור כי יש לו השפעה על המראה החיצוני שלך אבל כהתחלה תנסי לארגן מזון מתאים למה הגוף שלך צריך..........

איזו דיאטה. אם תעשי דיאטת כאסח בלי יעוץ ובלי כלום אז ברור שרק תשמיני וזה יעצור לך את הגדילה ויהרוס לך את חילוף החומרים וישרוף לך הרבה מסת שריר. אבל אם תלכי לדיאטנית ותרכיבו תפריט מסודר אז תרדי באחוזי שומן ואם גם תתחילי לאכול נכון את תתפתחי יותר מהר. אבל מרכיב חשוב מאוד פה זה פעילות גופנית בלי פעילות גופנית הדיאטה לא תעזור לך הרבה. לסיכום : לכי לדיאטנית תרכיבו תפריט מסודר ותתחילי לעשות ארובי.