דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי שמי קטי....אני בת 19 וחצי...הגובה שלי הוא 1.58 ושוקלת 55 ק"ג...רציתי לשאול עם זה נורמלי לגובה שלי ועם לא מה אני יכולה לעשות כדי להרזות....?
יש דבר כזה שנקרא מדד BMI לפי המדד הזה את יכולה לדעת מה מהצב של גופך. אני לא יפרט יותר מדי. אחרי חישוב שעשיתי יצא לי שמסת הגוף שלך כ22קילוגרם למטר רבוע. וזה אומר שאת לא סובלת מעודף משקל ומצב גופך בריא.
אני 175 ושוקלת 54 . זה בסדר?