דחוף!!!!!!!!!

אני כבר לא יודעת מה לעשות אני שוקלת 64 אני נראת ממש שמנה וכל פעם שאני אומרת לעצמי שהיום אני מתחילה דיאטה כושר וכד' אני רק אוכלת יותר ויותר ומיום ליום עולה במשקל שלי בבקשה תעזרו לי!!!!!!!!

תלכי לדיאטנית שתרכיב לך תפריט מסודר ותתחילי בדיאטה. תרשמי למכון כושר ותתחילי להתאמן. הכי חשוב שתיהיה לך מטרה אם יש לך מטרה אז לא תיהיה לך בעיה.