"דיאטת פירות"

לא מזמן ראיתי כתבה בנושא פירות מאת שלומית בלגמן. רציתי רק לומר לה ולאילו החושבים כי פירות זה דבר משמין, מלא סוכר ועוד תחלואים אחרים כי טעות בידם. אני טבעוני מזה שנים רבות ויותר מ - 80% מהמזון שאני אוכל הוא פירות!!! אני אוכל כ 2 עד 3 קילו פירות ביום, הייתר מורכב מירקות, נבטים, אגוזים וזרעים. ישנם מקרים בהם אני חורג ואוכל מזון מתועש ואפילו "מזון זבל" כמו פאסטה, לחם, חומוס וכ"ד. לא רק שמשקלי הוא 75 ק"ג (אני 1.82 מטר) אלה שגם בדיקות הדם שלי מאוד טובות (אני מוכן לשלוח אפילו כהוכחה) רופא השיניים שלי מחוסר עבודה, בעוד שרבים מבני משפחתי וחברי לעבודה סובלים מאלרגיות, מחלות ותופאות מוזרות ומשונות אני חסין מהם לחלוטין. שערי מלא לאומת מרבית האנשים שבגילי שכבר מקריחים, ואני יושן רק 6 שעות ביום. אני ממליץ בחום על הדרך הטיבעונית ושיפור הבריאות וירידה במשקל למי שמעוניין. להל"ו דוגמא של תפריט יומי שלי: 4 תפוחים 1 קילו ענבים 6 שזיפים 5 תאנים כחצי קילו נבטים עלים ירוקים (חסה, עלי בייבי וכ"ד) שתי כפות טחינה מלאה אורגנית נבוטה 20 אגוזים מסוג כל שהוא זיכרו מזון מבושל הוא רעל לגוף, גוף האדם נוצר והוטעם לאיכול מזון כפי שנוצר בטבע ולא שאנחנו נעבד אותו ונתעסק איתו.

אולי פירות זה דבר בריא וגם ירקות. ואני אכן אוכלת 3-4 מנות פרי ביום -4 מנות ירוקת ביום אבל מזון מבושל כמו אורז, פסטה וסוגי בשרים חשובים לגוף. אתה לא חושב שזה לא בריא להתנזר מהם?!

את יכולה אולי לומר מה כול כך בריא במזון מבושל ובבשר? את יודעת מה קורה למרכיבים התזונתיים של המזון בבישול? כל כימאי יומר לך שאנזימים וחלק מהוויטמינים והמינרלים נהרסים בבישול. מה ההגיון לבשל ולשנות את טעמו של המזון? הרי כך הוא ניברא עבורנו? את מכירה חיה אשר מבשלת את המזון או חיה אשר משנה את המזון שלה לפני האכילה? רק האדם נונג לתבלן והמליח ולבשל את המזון שלו. אני לא מוצא שום בגיון לשנות את המזון שאותו אנו צריכים לאכול.

מיכאל שלום, נראה לך שתפריט מסוג זה מתאים לכל אחד? ומה קורה למשל בעונה שאין ענבים כמו בחורף? ואיך אפשר לאכול כל היום רק פירות אתה פורס את הפירות לאורך כל היום ללא ארוחות מסודרות? ומה לגבי גבינות? לתשובתך אודה.

קודם כל צריך לאכול לא יותר מ 3 פרות ביום. דבר שני, הדיאטנ שהציעו פה ממש לא טובה ומסוכנת כי אם גוף האדם לא אוכל יותר מ 1600 קלוריות ביום ולא מקבל את כל אבות המזון בכמות הנכונה אז זה לא טוב. למיכאל : אני בטוח שהמשל שלך הוא רק שומן ולא שרירים. אני למשל שוקל 89 וגובה 1.76 אבל אצלי זה רק מסת שריר. גם 4 מנות ירק לא מספיק צריך לפחות 9. חומוס,אורז,פסטה וכו" זה פחממות מורכבות וזה בריא מאוד והגוף צריך את זה. בשר , גבינות, חלב וכו" זה חלבונים זה מה שבונה את השרירים ואני הבנתי שלך אין את זה בכלל.

יעלי, ישנם עוד סוגי פירות פרט לענבים - למען הדיוק ישנם יותר ממאתיים סוגי פירות על פני כדור הארץ. דוגמא: מנגו, אבטיח, מלון, תפוח, פסיפלורה, תאנים, עגבניות (כן כן עגבניה זה פרי), שזיפים, תפוזים, קלמנטינות, אשכוליות, פומלות, ליצי, סברס, אנונה ועוד ועוד ועוד.... אני נגד ארוחות מסודרות מכיוון שזוהי הדרך הבטוחה ביותר לקבל מחלות ולהרוג את עצמנו. גופנו יודע לאותת לנו מתי אנחנו רעבים, רמת הסוכר יורדת וחלק במוח שלך גורם לך להרגיש רעב. יש להוציא מקרים בהם אנחנו נחשפים לריחות אשר מגרים את חושנו בצורה לא טבעית - אנשים האוכלים מזון מבושל אוכלים יותר, מזון מטובלן כמו מלח פילפל וכדומה גורם לאנו לאכול אפילו יותר! האם יעלה על הדעת לתדלק מכונית בזמנים קבועים ללא קשר למרחק שהיא נוסעת? תחושת רעב אמיתי היא תחושה שבא אנו מרגישים צורך למתוק - אני אוכל שאני רעב וכשאין אוכל בסביבה אני מוותר. בטבע לא תמיד יכולנו לאכול, לא תמיד מצאנו מזון והגוף השתמש ברזרוות השומן שהיו לו כדי להפיק אנרגיה. אני מגיע לעבודה עם תיק למלא בפירות, אגוזים, זרעים וכ"ד ויש לי במגרה של המשרד טחינה גולמית מונבטת ואורגנית, שומשום ועוד כאילו – לא קלוי. לגבי הההטעמה של תזונה זו לכל אחד אני חושב שכן - להוציא אנשים שמצבן הבריאותי לא תקין ואז אולי ישנו צורך בטיפול רפואי *לא קונבנצונלי* כמו צום. לאחר החזרה לבריאות תקינה פירות וירקות יהיו המזון העיקרי שלו. בנוגע לגבינות ומוצרי חלב, אני סבור לאחר נסיון של שנים וקריאת מחקרים וחומר רב על הנושא כי חלב ומוצריו הם מזון לא נכון ולא טיבעי לגופנו. פרט לעובדה שהחלב עובר פיסטור שאכן הורג את החידרים הרעים אבל גם את הטובים(!) הסידן שבוא הופך ללא זמין בעקבות הפיסטור. חשבי בעצמך, האם ישנה יצור אחד על פני האדמה הצורך חלב לאחר תקופת ינקותו? האם ראיתה פעם את אבא פרה יונק מאימה פרה? חלב פרות נועד לעגלים, חלב אם נועד לאנשים.