מה לעשות???

אני ממש לא מצליחה לרדת במשקל מכיוון שאני שרויה כל הזמן במצבי לחץ איומים. מהמצבים האלו אני לא יכולה להמנע וגם לא יכולה להרגיע כבר הרבה מאוד זמן. עד כמה שהבנתי מאנשים זה מה שמונע ממני להפחית במשקל. אני כבר מיואשת, מתמוטטת וכולי. מה לעשות???

שלום, לא הבנתי משאלתך, מהי הסיבה לכך שאת כל הזמן לחוצה? ולמה אינך יכולה להמנע מהן? זה חשוב להבין מה הסיבה כדי לבחון דרך שבה תוכלי להתמודד עם הלחץ... הרי לא הגיוני שכל חייך את שרויה ותהיי שרויה במצבי לחץ, נכון? בכל אופן, אני יודעת עד כמה זה קשה לרזות במצבים כאלו כי גם ככה הרזיה זה משהו שאמורים להתמיד בו וכולל שינוי באורח החיים שלך, ועד שלא תטפלי במצבך הנפשי(חוסר מנוחה ורוגע...), את תמשיכי להאבק בזה ולהיות מתוסכלת ומיואשת. הייתי רוצה לדעת מה הגורם למצבי הלחץ?

כל מיני דברים גורמים לי ללחץ. למשל, הלימודים (אני סטודנטית), העובדה שלא מצאתי עבודה (אני צריכה להתחיל את הסטאז'), יש לי עבודות הגשה שאני מתקשה לסיים, בבית מופעל עליי לחץ ולא מניחים לי בכל מיני תחומים. ובנוסף לכל זה, אני מרגישה שאני גם בלחץ לחזור למשקל שלי.