חילוף חומרים-בדיקה

שלום רציתי לדעת אם יש דרך כלשהי או בדיקה כלשהי שאפשר לעבור בשביל לדעת מהו קצת חילוף החומרים שלי ... כי אני הבנתי שככל שעושים יותר ויותר דיאטות הוא יורד.. אז רציתי לדעת אם יש דרך כלשהי לברר מהו קצב חילוף החומרים שלי כיום.....

אני לא מכיר בדיקה שעוסים כדי לגלות אם יש לך חילוף חומרים טוב אבל לרוב זה קשור בגנטיקה וגם במה שאתה אוכל אם את אוכלת 5-6 ארוחות ביום אם כל אבות המזון ושותה הרבה מים אז חילוף החומרים בגוף שלך טוב אם את בדיאטה ולא אוכלת נכון אז זה לא טוב. ביי ביי