כולסטרול נמוך טריגליצרידים גבוהים

שלום רב הנני בן 35. די רזה משקל תקין של 67 ק"ג. גובה 1.80 מזה 5 שנים בבדיקות הדם שלי התמונה הבאה בערך כך: כולסטרול HDL ברמה של 40 כולסטרול LDL נמוך מאוד ברמה של 60 כולסטרול רגיל ברמה של 170 אבל הטרגיליצרידים ברמות של 260-330 הבדיקות בצום של 12 שעות. מה עלול להיות הגורם לכך? האם זה לא מעיד על בעיה מסוימת? האם זה מסוכן? אני לא מטופל בשום תרופות לטריגליצרידים. האם יש משהו תזונתי שכדאי לעשות?

ע"מ שלא לזרוק כל מיני רעיונות לא רלוונטיים לגביך, היה עדיף לתאר כאן מה התפריט הרגיל שלך. ככה תוכל לקבל המלצות תזונתיות לעניין.