שינוי תזונה

התחלתי בטיפול קוסמטי טבעי במסגרתו אסרו עלי המטפלות לאכול: חלב, בשר, קמח לבן, סוכר לבן, אורז לבן, חטיפים, משקאות כגון קולה/קינלי וכו', צבעי מאכל וכו' אני דווקא מאוד שמחה לאכול בריא ואין לי בעיה לשנות את התזונה שלי אבל אני קצת מפחדת... אני בחורה רזה ובעבר סבלתי ממחסור בברזל ובי-12. במסגרת הטיפול אני לוקחת טינקטורה למערכת החיסון ואבץ. אני מפחדת שלקחת גם בי-12 וברזל זה כבר לקחת יותר מדי ויטמינים, ואני מפחדת שיהיה לי מחסור בכל מיני ויטמיניםת ומינרלים בעקבות שינוי התזונה. ביקשתי מרופאת המשפחה בקו"פח לערוך לי בדיקות מקיפות אך היא סרבה. מה עושים?

את צודקת שאת חוששת. היתי ממליצה על ביקור חד פעמי אצל דיאטנית. שם תקבלי הנחיה תזונתית וגם הנחיה ללקיחת תוספי מזון.