ילדה צימחונית

ילדתי בת 6.5 מעדיפה לא לאכול סוגים שונים של עוף ובשרים הילדה ספורטאית ופעילה מאד ולכן חשוב לי מאד לדעת מהם מרכיבי המזון שחסרים לה וכיצד אפשר למלא אותם בעזרת מאכלים אחרים תודה

שלום רקפת. ילדות רבות מעדיפות להיות צמחוניות דבר חיובי כשלעצמו אך מצריך הקפדה יותר גדולה על תזונה וההרכב שלה. וטמינים ומינרלים מסוימים עלולים להיות במחסור במיוחד אם היא פעילה גופנית. אין להסתפק בשום אופן בעצה דרך הפורום אלא לקבל יעוץ מדיאטנית מוסמכת המתמחה בטיפול בילדים.