שלום לכולם אני חדש פה...מחפש דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום לכולם אני שי ואני חדש פה ואני מחפש דיאטה שבתוך חודש אפשר להוריד עד מקסימום 10 קילו ומינימום 5 קילו שתהיה דיאטה שאפשר לשרוד בה ולא דיאטת רצח....תודה לכל העוזרים..בבקשה זה דחוף
שכחתי לציין שאני בן 16 ושוקל 90 קילו 1.80 והייתי רוצה לרזות 15 קילו