דיטאת חלבון ושומן

שלום אני מעוניינת לדעת על הדיאטה "חלבון ושומן" מה היתרונות שלה ומה החסרונות ? תודה מרואש נילי

היי נילי, אני לא מומחית או משהו כזה אבל באופן עובדתי אני יודעת ש: יתרונות- תרזי הרבה , מהר, אפשר לאכול כל סטייק או גבינה כחולה שבא לך.. :) חסרונות- גורם לרמות סרטונין נמוכות עקב חוסר בפחמימות (מוביל לדכאונות), יותר משבוע שבועיים- לא. לא . לא לעשות אותה, יכול לפגוע קשה בגוף, בכליות בעיקר, עקב עודף חלבון, בעיות לב- עודף רציני בשומנים, וחצמזה- פחמימות אמורים להיות כ- 55% ביום- לא לשכוח גם אותן הגוף צריך.