לעצות...

הי! קוראים לי נוי ואני בת 13... יש לי בעיה..אני מאוד מאוד מאוד מאוד שמנה...אני שוקלת בערך 63... והבעיה שלי היא לא אוכל...כי אני אוכלת הרבה פחות מכולם ורק דברים בריאים...וגם הבעיה שלי היא לא ספורט כי אני תמיד באקשן...! אז אני לא יודעת מה לעשות! כל האנשים שהכרתי שהיו שמנים רזו ורק אני נישארת שמנה! אם מישהו מוכן לתת לי עצות...אז אני מחכה!!!

שלום נוי. יש הרבה סיבות לכך שלמרות שאת עושה את מה שצריך את נשארת במשקל שהוא יחסית גבוה. אפרט לך חלק מהן. 1 - משהו גנטי מולד - פשוט נולדת כך כמו למשל יש אנשים שנולדים עם רגל מאד מאד גדולה. אז יתכן שאת פשוט נולדת עם מבנה כזה. במקרה כזה חוץ ממה שאת עושה אין הרבה מה לעשות. אם תמשכי לאכל בריא ולהיות פעילה מאד יתכן שתרזי עם השנים ,כלומר כשגופך יהפוך לגוף של אשה הוא דווקא ישתנה ואת תראי רזה גם אם לא תרדי במשקל . גוף של אשה הוא שונה מגוף של ילדה אשה ששוקלת 63 היא אשה נורמלית לגמרה. במיוחד אם לא תעשי דיאטות זה עשוי לקרות. 2 - יתכן שאת בכל זאת אוכלת יותר ממה שגופך זקוק. במקרה כזה כדאי היה לנהל יומן אכילה מדויק ומסודר ולבקש גם מאמא לכתוב מה היא רואה שאת אוכלת. אחרי זה לחשב ולראות אם יש עודף של קלוריות מיותרות. תתפלאי אבל רק 200 קלוריות עודף (שזה סהכ לפעמים כמות יותר גדולה של מזון ) יכולה להוות הבדל ולגרום לעודף משקל. 3 - משהו נפשי - גופנו לפעמים מאזן את הקשיים הנפשיים שלנו על ידי תוספת שומן בכל מיני מקומות. הקשיים הם לא ממש מודעים לנו כלומר אנחנו לא יודעים שהם קימים וצריך תהליך טיפולי כדי לראות אותם. אני מציע לך לא לקרוא לעצמך שמנה כי את לא, זה מאד מאד חשוב. אני מציע שתמשיכי להיות פעילה ולאכל בריא. עליך להבין שלהיות רזה זה לא אומר שאת יותר שווה או יותר מאושרת או יותר בריאה. כל זה נובע מדברים אחרים.