תסמונת המעי הרגיש
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני סובלת כארבע שנים משילשולים ויציאות מרובות כל יום ואובחנתי כחולה בתסמונת המעי הרגיש יעצו לי לפנות לדיאטטנית המומחית בתחום באיזור הדורם לא מצאתי אני הורדתי מוצרי חלב ונוטלת תרופות אימודיות מה עוד אוכל לאכול או לא לאכול שישפר את המצב?
תנהלי יומן אכילה וסמפטומים ותראי מה לך עושה לא טוב. בדכ מזונות מגרים ומעובדים כמו שוקלוד, חטיפים , מזון תעשיתי, משקאות מוגזים, מחמירים את הבעיה כמו גם ירקות עושי גזים , וקטניות. תזונה מאוזנת על בסיס אורגני ארוחות קטנות מפוזורת על פני כל היום. מזונות עשירים בסיבים מסיסים. לפעמים הפרדת פחממות מחלבונים מועילה מאד יש לנסות.
מנהל פורום תזונה טבעית
