אני חייבת דיאטה

אני בת 13 וחצי אני רוצה להרזות ואני לא מצליחה מה לעשות? איך אני מרזה?

עליך לגשת לדיאטנית. דיאטנית תבדוק לעומק הרבה דברים - מה הרקע הגנטי והמשפחתי שלך, מה הרגלי אכילה שלך, למה את רוצה לרזות וכמה. ביחד היא תעזור לך לבנות תוכנית בריאה ונכונה של שינוי הרגלי חיים אשר יעזרו לרדת לאט בטוח ולתמיד. יתכן שיש לך תפיסה מוטעית של גופך ופנטזיות לא ראליות לגבי כמה באמת את צריכה לשקול היא תסביר לך את כל זה. בגילך חשוב מאד לעשות דיאטה נכונה אחרת את עלולה חלילה לפתח הפרעת אכילה אז בבקשה תיזהרי