האם אני צריכה דייטה?

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

08/07/2004 | 16:22 | מאת: דנה

היי מה שלומך? אני בת 14, אני שוקלת 55 וגובהי 1.60 (בערך). אני מאוד שמנה ולמרות שזה לא נראה אני כן. יש לי כרס גדולה (ובלי הגזמה)! אני יודעת שאני צריכה לעשות דיאטה! אבל זה לא כל כך מסתדר לי. כי את יודעת שאני בגיל ההתבגרות ובגיל ההתבגרות רעבים וכל הזמן אני רעבה ולא יכולה להספיק לאכול! אני יודעת שאסור דיאטה בגיל שלי אבל אני רוצה לשמור על תזונה נכונה שבמידת הצורך גם תרה אותי! אשמח מאוד מאוד מאוד אם תעני יל שי אני כבר ככה חצי שנה

10/07/2004 | 18:02 | מאת: בלה אגמון

את צריכה לגשת לדיאטנית ולקבל תוכנית מאוזנת ובריאה עבורך. התוכנית תכלול הכוונה לתזונה נכונה לגילך, הקניית הרגלי אכילה מתאימים ופעילות גופנית.

מנהל פורום תזונה טבעית