דיאטנית, דיאטה וספורט

שלום לכולכם, אני כותבת בפורום וקוראת בו כבר למעלה משנה, וחשוב לי לציין שלמרות התהפוכות והשינויים בו הרמה נשארה גבוהה והתשובות רציניות ואמינות. בנוסף נחמד לראות גם חברים וותיקים כמו עדי, שעונים במהרה על שאלות מתוך ידע וניסיון אישי. אני בת 16, גובה 1.64 מ', 52 ק"ג. אני עוסקת בספורט בצורה אינטנסיבית, פעילות אירובית ואנאירובית עם תכנית אימונים אישית במכון כושר כבר שנתיים, ומנהלת באופן כללי אורח חיים פעיל. במהלך השנה האחרונה היו לי הפרעות בסדירות המחזור ודילגתי על כ-6 מחזורים. בדיקות הדם שערכתי לאחרונה לא סיפקו מידע על שומנים בדם ועל כולסטרול, אולם הראו כמות נמוכה של כדוריות דם אדומות ולבנות, ושל המוגלובין (ועוד מספר קודים שלא הצלחתי לפענח). אני רוצה ללכת למעקב אצל דיאטנית כדי למנוע הישנות של הבעיות (שלדעתי נובעות מתזונה לקויה על אף המשקל התקין), אולם אני לא יודעת למי לפנות וכיצד. אשמח אם תתנו לי הכוון או שמות של דיאטנים באיזור השפלה ו/או המרכז, דיאטנים שמנוסים בהתאמת תפריט לעוסקים בספורט באינטנסיביות. תודה! אופק

אופק יש לך התחלה של בעיה תזונתית (הפרעת אכילה) חוסר ווסת ואנמיה. משקלך דווקא תקין אולם החשד שלי שהוא תקין בגלל מאסת שריר גבוהה ומעט מידי רקמת שומן החיונית לבניית הורמונים נשיים. הדבר אכן די מסוכן ויתכן שיש לך אף בעיה של אוסטאופורוזיס. גשי לדיאטנית במהירות.