אכילה בלילה

רציתי רק לדעת מה קורה כשרעבים בלילה.. מה עושים? מה אוכלים? תראי הייתי אצל הרבה דיאטניות וכו.. וכולם אמרו לי שמותר לאכול סלט חופשי... כמה שרוצים מתי שרוצים.. למה? למה מותר לאכול סלט אפילו לפניי השינה?? זה עדיין נקרא אוכל.. ואני יודעת שלאכול בלילה לפני השינה זה הכי גרוע..

מעיין, לגישתי מותר לאכול בלילה, אבל זה לא רצוי. אני לעיתים חוזרת מאוחר בלילה. עדי

מה זאת אומרת לשעבר מפגרת? סלט אפשר לאכל בלי הגבלה כמות הקלוריות שלו לא משמעותית. אם את רעבה לפני שינה יכולות להיות לכך הרבה מאד סיבות פסיכולוגיות ופיזיולוגית ויש צורך לבדוק אותן ולתת להן מענה מתאים אישי. אם את שואלת אותי בגלל שאת קוראת לעצמך מפגרת הילדה הפנימית שלך נעלבת וכועסת ורוצה לנחם את עצמה עם אכל בלילה. תתחילי לאהוב את עצמך ולומר על עצמך רק דברים טובים - רק כך מרזים לתמיד. ולשאלתך כשרעבים חיבים לאכל. אבל יש לבדוק איזה רעב פיזי או נפשי ?

בלה, כתבתי לשעבר מפגרת, כי ככה פעם שעברה כתבתי את עצמי.. "מפגרת".. זו אני, מעיין, זוכרת? עם בעיית הבולימיה.. שאני ירדתי 17 קילו.. ואני לא מצליחה להפסיק להקיא.. ובדרך אגב כזה..: האכילה בלילה יכול להיות באה עקב זה שאני במשך היום אוכלת ומקיאה, ולכן בלילה אני שוב רעבה, אך מפחדת לאכול בכדיי לא להשמין.. ונראה לי שאת צודקת, הבעיה היא כנראה באמת פסיכולוגית או פזיולוגית, אבל אני יסביר לך מה.. כבר מרוב שנמאס לי להקיא אז בא לי לאכול בלי להקיא בלילה.. ולכן אני רוצה לדעת אם כן באמת מותר לאכול בלילה סלט.. דרך אגב, בימיים האחרונים התחילה לכאוב לי הלשון, נראה לי שהתחילו לי פצעים או חתכים על הלשון, ואני חושבת, דיי בטוחה שזה מההקאות.. וזה מציק לאללה.. מה אפשר לעשות בנוגע לזה?? זה משגעעע אותי