מעוניינת להוריד כמה קילוגרמים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום! אני בת 23, גובהי 1.70 , משקלי כ-64 ק"ג. עד לגיוסי לצבא הייתי מאוד רזה (55 ק"ג) ומאז השחרור אני מנסה להוריד כמה קילוגרמים ולא מצליחה. מה עושים? איך? ממש חשוב לי לעשות זאת... בתודה
משקלך תקין. עד לגיוס היית ילדה ואחרי גיוס הפך גופך להיות גוף של אשה שלאותו גובה הוא אמור להיות תמיד הרבה יותר. אם כיום תשקלי 55 תחשבי בתת משקל ואין הדבר בריא. אם את אוכלת בריא ומאוזן ומתעמלת גופך נמצא במשקל המאוזן שלו. אם לא תקבלי זאת ותנסי לרדת בעזרת דיאטות המצב רק יוחמר ואת תעלי עוד ועוד וחבל.
מנהל פורום תזונה טבעית
