כמה שאחות חשובות!

שלום אני בת 17. יש לי כמה שאלות שהייתי שמחה לקבל עליהן תשובות. רציתי לשאול אם אבטיח הוא משמין? והאם אפשר לאכול אבטיח כמה שרוצים? אני מטר 72 בערך ואני שוקלת 60 הייתי רוצה להוריד 5-10 ק"ג... יש לי חזה שנחשב לגדול אז רציתי לשאול אם בתהליך ההרזיה החזה גם יקטן? מקווה לקבל תשובות ואם יש איזושהי הצעה לדיאטה גם אשמח לקבל. תודה...

שלום בת 17 . אני מאד לא ממליצה לך לעשות דיאטה. משקלך תקין לגובהך וגילך. אם תתחילי לעשות דיאטות את תשמיני מאד ותפרי איזון עדין וחשוב שקיים אצל כל אדם שלא עושה דיאטות. החזה יכול לרדת בעקבות דיאטה אולם זה עלול לפגוע במראה וחבל מאד. אני מציע לך לעסוק בפעילות גופנית ולאכל בריא ומאוזן גופך יתאזן סביב משקל שנח ומתאים לו. אל תתערבי בזה ולא תשלמי מחיר יקר מאד של השמנה. אבטיח הוא כמו כל פרי לא משמין אבל לא כדאי לאכל בלי הגבלה.