למה לא עונים לי ??????????????????????????????????
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום בלה!! זו הפעם השלישית שאני שולחת את אותה ההודעה בהפרשי זמן, ועדיין לא קיבלתי תשובה לשאלותיי וזה מאוד מאכזב. רציתי לדעת האם יש מאכלים שמשפיעים על צלוליטיס והאם יש משהו שאפר לעשות בנידון למעט ספורט. וכיצד נוצר צלוליטיס. מקווה לקבל תשובה הפעם.
צלוליטיס שם נרדף לשומן בצרפתית צלוליטיס מוגדר: חדירת נוזלים וחומרי פסולת רעילים אל בין התאים. בעקבות חדירה זו העור מקבל צורה המכונה "קליפת תפוז", וזאת בגלל מראה העור הלא חלק ובעל המרקם הגבשושי. חלק מהנשים הסובלות מצלוליטיס הן בעלות משקל עודף, אך ניתן לראות אותו גם אצל נשים רזות.הצלוליט מצוי אך ורק אצל נשים ויש לו קשר הדוק לאיזון הורמונלי. בד"כ הוא נראה בחלק החיצוני של הירכיים, מותניים וישבן. איך ניתן להוריד את השומן במותנים/עכוז/ירכיים ? לא ניתן להוריד שומן נקודתית ! השומן בגוף יורד בכל הגוף לכן מומלץ על: 1. תזונה נכונה (מאזן קלורי שלילי-הוצאת קלוריות גדולה יותר ממה שאת מכניסה). 2. עבודה אירובית (הליכה, ריצה, אופניים, שחיה וכו´). 3. עבודה על כוח על השרירים בגופינו. פעולות אלו יגרמו לירידה באחוז השומן ולעליה במסת השריר שתגרום לקצב חילוף חומרים גבוה יותר במשך היום. בקיצור אין נוסחת פלא, שמירה על 3 כללי יסוד יובילו אותך להצלחה בטוחה וארוכת טווח. 1.תזונה נכונה(מורכבת מכל אבות המזון)2.פעילות אירובית 3.אנאירובית. עייני באתרים בנושאי בריאות,התייעצי עם מומחים לנושא,והרכיבי תפריט מסודר ומאוזן אצל דיאטנית,הקפידי על פעילות גופנית-אירובית וגם על אנאירובית,דרך מאמן או מישהו מוסמך כך תצליחי לרזות ולהתחטב ולהישאר במצב זה לאורך טווח ארוך והכי חשוב בריאה. בהצלחה.
מיקה המון תודה על תשובתך. אני בת 25. גובה 161 ומשקל 49. כלומר מבנה גופי רזה ואני עושה ספורט כארבע פעמים בשבוע. בקיץ שחייה וצעידה בחורף אופני כושר וצעידה. אני מתמידה בכך כבר כמעט שנתיים ועדיין יש לי צלוליטיס, אמנם לא הרבה אבל מפריע. אני משתדלת לאכול נכון ולא מטוגן ומתוקים ועדיין...........מפה מגיע הייאוש. יש לך עצה בשבילי? שוב הרבה תודה
מיקה המון תודה על תשובתך. אני בת 25. גובה 161 ומשקל 49. כלומר מבנה גופי רזה ואני עושה ספורט כארבע פעמים בשבוע. בקיץ שחייה וצעידה בחורף אופני כושר וצעידה. אני מתמידה בכך כבר כמעט שנתיים ועדיין יש לי צלוליטיס, אמנם לא הרבה אבל מפריע. אני משתדלת לאכול נכון ולא מטוגן ומתוקים ועדיין...........מפה מגיע הייאוש. יש לך עצה בשבילי? שוב הרבה תודה
ל תינוק בן 6 חודשים התנפחה העין עד כדי סגירה מוחלטת לאחר פניה לרופא המישפחתי נאמר כי סוג של צלוליטיס והופננו לבית החולים תל-השומר אשמח לשמוע קצת אינפורמציה לגבי הנושא אנחנו קצת לחוצים תודה
ל תינוק בן 6 חודשים התנפחה העין עד כדי סגירה מוחלטת לאחר פניה לרופא המישפחתי נאמר כי סוג של צלוליטיס והופננו לבית החולים תל-השומר אשמח לשמוע קצת אינפורמציה לגבי הנושא אנחנו קצת לחוצים תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
