צום

שלום, שמעתי שאסור לאכול פחות מ- 1200 קל' ביום כי הגוף מתרגל לפחות אוכל/ קלוריות ומערכת חילוף החומרים נהרסת, וכך כל פעם שאוכלים יותר ממה שהגוף הצרגל אליו משמינים- השאלה: האם העניין תקף גם כשחולים ולא אוכלים? יש ניקוי רעלים של הגוף ע"י שתייה של כל מיני עשבים ומיצים שונים שזה דיי צום האם הנושא תקף גם במצב הזה? תודה

לא נראה לי שזה אותו דבר כי זה לתקופות קצרות.

מיכל שלום, דיאטה ממושכת של פחות מ 1200 קלוריות מסוכנת. היא עלולה לגרום לחוסרים תזונתיים (ויטמינים ומינרלים) ולמחלות הנובעות מכך. היא גם משבשת את חילוף החומרים וגרמת לגוף להיכנס לכוננות הישרדות ולאחריה השמנה!! (מיד עם הפסקת הדיאטה). בזמן מחלה מומלץ להמעיט באכילה ולהרבות בשתיית מיצי פירות, ירקות ותה צמחים. אנחנו רוצים שכל האנרגיה של הגוף תופנה להבראה מהמחלה ולא לעיכול מזון. צום מיצי ירקות ופירות 2-4 ימים מומלץ מאד בגישה הטבעית לניקוי הגוף ולמנוחה. זה לא מיועד להרזיה ויש לבצע פעם ראשונה בליווי מומחה לנושא. בהצלחה צביקה מנחה סדנאות מיצים