דיאטה בגיל המעבר

אני בת 47, וכרנאה בתחילת גיל המעבר (מחזור לא סדיר למשל). רציתי לדעת האם הירידה במשקל בזמן דיאטה תהיה איטית יותר בגלל הגיל והמצב? עלי לציין שמעבר לדיאטה אני הולכת ברגל כ-4 פעמים בשבוע. ורוצה לרזות כ-8 ק"ג בתודה

תלוי אם עשית דיאטות בעבר זה מאד משפיע. יש להניח שיקח לך קצת יותר זמן. תתרכזי בהרזיה לתמיד ולא בהרזיה מהירה שאין לה שום טעם ותכלית. תרדי ממש ממש לאט ותשני גישה לחיים .