שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום יש לי שאלה קבלתי תפריט ובו בסביבות 1400 קלוריות. היה כתוב לי לאכול כוס פחממות הבעיה היא שאמא שלי מבשלת עם קצת שמן וגם אני רואה שבכוס קוסקוס יש יותר כמות מבכוס ספגטי ואז יותר ממלאה אותי. ויש דברים שהם עם מעט קלוריות ואז אני יכולה לאכול יותר מכוס??????????? עד כמה הפרטים הקטנים חשובים? למשל אני מנסה לחשב את האורז והאיטריות אבל לא ממש מצליחה גם הסלט שעושים הוא לכל המשפחה ואז יש בו גם שמן ואני לא יודעת כמה אני מצד אחד לא רוצה להתחיל להפריד את עצמי מכולם ומצד אחד אני לא יורדת . ונכון שאין הרבה שמן בבישול של אמא שלי אבל... כמו כן אני חושס[בת שאולי אני אוכלת יותר מידי ירקות. אני לא ממש מבינה אך מחשבים אותם ולמה הרב אומרים שלא צריך. אבל כיף לי לאכול ירקות אז.... תודה
דלית אני נגד ספירת קלוריות ,תשאלי את מי שנתן לך אבל אני מציע לך לא להתחיל עם זה. רק רע יוצא מזה.
מנהל פורום תזונה טבעית
