6-7 ארוחות או 3?

הגעתי למסקנה שדיאטה כמו של שומרי משקל,דיאט קלאב ודאטניות אחרות ממש לא מתאימה לי מהסיבה שיש בהן מגוון רחב של אפשרויות(לחםם קל,קרקרים,פירכיות,פתית וכו') ואפשרות לאכול בתדירות גבוהה וכך אני מוצאת עצמי מתעסקת כל הזמן עם האוכל:"מה אני יאכל עכשיו?מתי אני יאכל?מה עדיף?מה פחות קלוריות?"וכו'.לכן שאלתי היא האם לפי דעתך יהייה בריא אם אני יאכל "ביו" 0% בבוקר עם ירקות בצהריים מרק חומוס/שעועית/עדשים וכו' אח"כ עוף/טבעול ירקות חיים ומבושלים ובערב סלט קטן עם טונה וזהו!!לא להתעסק עם כלום יותר!!!!!!!די מתפוצץ לי הראש מהאוכל הזה!!!! אבל גם חשוב לי הבריאות אז זה בסדר?זה בריא?

זה קצת מעט מידי לא מספיק מגוון ודל. זו דיאטה. מה שיקרה שמתישהו ימאס עלך הכל ואז את עלולה להתחיל לזלול. אני גם לא בעד דיאטות וספירת קלורית הדרך שלי אבל היא שונה ממה שאת בוחרת. את יכולה לנסות ולראות אבל קחי ויטמינים כדי לא להגיע למחסור וגווני הרבה יותר את התזונה שלך.