קבוצת תמיכה לדיאטה של אנשים שהיו רזים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום לך. לי יש בעיה שאיני יודע האם היא נפוצה ואם כן כמה. אני בן 29 גבוה 185 ס"מ וכל חיי עד לפני כ 6 שנים הייתי "גוף טוב" בשפת העם ונראיתי ממש טוב גם בתיכון הייתי "החתיך של השכבה .." מצטיין בלימודים ובספורט, כלומר ילדות מאושרת. ובגיל 23 לערך התחלתי לעלות במשקל, האנטנסיביות של האימונים לא היתה אותו דבר כי אחרי צבא התחלתי לעבוד בלילה והתחלתי ללמוד ופתאום התחלתי לעלות במשקל בהתחלה לא יחסתי לזה חשיבות עד שהתחילו להעיר לי ( הערות כגון: מה קרה ? איפה הריבועים בבטן ? ) וזה ערער לחלוטין את ביטחון העצמי שלי מה שגרם שמגיל 23-27 ( ובנוסף בעיה מוזרה לא הייתי מוכן להיכנס לחנות בגדים במשך 4 שנים משום שהייתי בטוח שאוטוטו אני מרזה וזה זמני ) לא היה לי קשר עם בחורה. אבל אני מקדים את המאוחר לאחר שהתחלתי להשמין המשכתי לא להתיחס ולאכול במשמרות לילה שעבדתי מה שגרם לעלייה דרסטית במשקל ובגיל 27 וחצי לאחר שהביטחון אפילו לדבר עם בחורה ברחוב נעלם שקלתי 125 קילו !! גרתי אז בקומה שלישית ללא מעלית וכל טיפוס דרש ממני מאמץ רב עד שיום אחד החלטתי זהו !! מספיק והתחלתי לשמור ולהתאמן בקצב רצחני כ5 פעמים בשבוע ( אני מאוד אוהב ספורט ואימוני כושר) וירדתי מ 125 ל 100 קילו ( ואז נהיתה לי חברה ראשונה מאז גיל 23 ) וחזרתי להראות בסדר ולא הייתי מוגדר שמן אלה רק קצת מלא. בכל אופן זה נמשך עד הקיץ האחרון שהתחלתי להרגיש שאני לא יכול ללכת הלכתי להיבדק בהמלצת החברה דאז והתברר שיש לי איה בעיה בגב לא רצינית אבל דורשת ממני להפסיק להתאמן וזה מה שעשיתי פשוט הפסקתי והתחלתי במהירות לעלות במישקל ובנוסף התקבלתי לעבודה מסודרת עם אוכל לא הכי בריא ולכן היום 8 חודשים אני שמן !! חזרתי ל 125 קילו ניסתי לרדת אך ללא הצלחה מרובה אני זקוק לקבוצת תמיכה אשר יש לה את הבעיה כמו שלי אנשים שהיו רזים ללא בעית שומן עד גילאים 23-24 ואוהבים מאוד ספורט. ניסתי ללכת לשומרי משקל אבל לדעתי זה ממש פטאטי לראות אותם לפני שקילה ושיש תפריט אחד לכולם והמנחה היא סתם בחורה .. ששאלתי מהי ההשכלה שלה אמרה לי תיכונית את קולטת @@ בחורה עם השכלה תיכונית אומרת לי מה לאכול ... נשמע לי מוזר. הלכתי לעוד מקום להרצאה של איזה רוסי בעזריאלי שכחתי את שמו ששם ממש נקרעתי מצחוק הוא התחיל לספר על הבורקס האיום שתוקף אותנו בלילה !! וואוו איזה פחד @@ בקיצור אין בנמצא קבוצות תמיכה לאנשים שאכלו כל החיים שלהם מה שהם רוצים והיו רזים כי... עם כל הכבוד אין מצב שאני אוכל פריכיות אורז ..וגם לא נבטים שזה נראה לי אוכל לכבשים. בקשר לבחורות המצב בכי רע מאז הבחורה האחרונה שהסתיים בקיץ לא היה כלום ניסיתי קצת אינטרנט אבל שהם רואות תמונה הם בורחות . ה 3 בחורות שהייתי איתן בשנה האחרונה שהייתי סביר ( אפילו קצת שרירי ..) כולם התאהבו בי ... אחת היתה קטנה וזה לא הסתדר לטווח ארוך. אחת לא נשמכתי אליה מבחינה פיזית. אחת היתה אם המון בעיות אישיות. אני יכול עם הדרכה ותמיכה לחזור להיות רזה וזה שאיפתי כיום אני ללא אף אחת ומדוכא .. מאוד ואני מתחיל להבין את השמנים שמוצאים נחמה באוכל !! זה אכן עוזר אבל רק לטווח הקצר ממש כמו אלכוהול ( אני לא שותה ולא מעשן .. אולי בעצם.. חבל שלא) מהמיואש נ.ב אפילו אם לא תוכלי ליעץ ולעזור היה מאוד מועיל לכתוב את הכל דברים שאף אחד לא יודע.
שלום טום, אתה צריך יעוץ אישי צמוד על בסיס אבחון ולא משהו כללי. ממליץ לפנות למומחה אשר יוכל לאבחן וליעץ.
איזה מומחה ? האם יש לך הכוונות תודה
שלום טום, ראשית תודה על האמון ועל הפתיחות שלך. עושה רושם שאתה בחור חכם בעל מודועות עצמית גבוהה. מדברך אני מבינה שהיתה רגיל להיות רזה טבעי , להראות טוב ולקבל את זה כמובן מאליו. שינוי של כל מני דברים בחיים גרם לך להיות בעל משקל עודף ובטחון עצמי ירוד. כלומר יצאת מאיזון בו היית שרוי ונכנסת למעגל הקטלני של הדיאטות. ניסית כל מיני דברים שלא מצאו חן בעיניך ואתה כרגע אובד עצות. מה שאתה צריך זה שילוב של יעוץ נפשי עם יעוץ תזונתי אשר יותאם לך באופן אישי. אף אחד לא יגיד לך לאכל פרכיות אם אתה לא אוהב אותן. יש לבנות עבורך תפריט מאוזן ובריא המתאים לסדר יום ,העדפות אישיות ואפשריות שיש לך. בנוסף, ולא פחות חשוב עלך לקבל יעוץ נפשי רגשי על מנת לבדוק את הבעיות בקשרים הבין אישיים עלהם אתה מדבר. שילוב כזה לדעתי, יכול לעזור לך מאד.
שלום רב. ראשית תודה על התגובה המהירה .. מכיון שאינני בקיא בתחום של יעוץ נפשי אשמח אם תוכלי לתת לי הכוונה ראשונית לאן לפנות. בברכה
תתקשר אלי אנסה לכוון אותך בטלפון - 058303005
מנהל פורום תזונה טבעית
