עזרה....

שלום בלה אני בת 24, 1.67 שוקלת 60 ק"ג לפני שנתיים שקלתי 63 ק"ג והחלטתי לעשות "דיאטת רצח". אכלתי ארוחה אחת ביום. אומנם אכלתי הכל, אבל רק פעם אחת ביום והצלחתי להוריד כ-8 ק"ג. כמובן, שלדיאטות האלה אין תוצאות לטווח ארוך, והיום אחרי שנתיים עליתי שוב, והגעתי למשקל 60 ק"ג. ניסיתי כל מיני דיאטות, כולל את הדיאטה שעשיתי בעבר ואיני מצליחה לרזות. אני מתאמנת, ומשתדלת לא לאכול שטויות, אבל עדיין איני מצליחה להרזות. מה אני יכולה לעשות? תודה

שלום, אולי להבין שזה המשקל המאוזן שלך? משקלך תקין לגובהך . אולי זה המסר של גופך אליך? אם לא תיהיי מוכנה לקבל אותו המשקל שיש לך היום יהיה חלום רחוק ולא מושג עוד 20 שנה. . כמות הנשים בנות 45 שראיתי השוקלות 80 קג ואשר שקלו 60 כשהיו צעירות ועשו דיאטות היא ענקית. אז מה עדיף לך - להיות כל החיים מאוזנת במשקל 60 או לעושת כל החיים דיאטות ובסוף גם להיות 90 ? תחשבי על זה.

תודה רבה בלה את בהחלט צודקת