דיאטה

אני רוצה להרזות אבל בלי לעשות פעילות גופנית כי אין לי ראש לזה...איך אני יכולה להרזות במהירות??? מה לאכול ומה לא לאכול?? חשוב ביותר...

בפורום הזה אין דרכים קלות או ניסים ונפלאות אלא רק דרך מאוזנת.

שלום לך, לא חיבים פעלות גופנית כדי לרזות אבל חיבים כדי לשמר את ההשיג. לרזות זה לעולם לא מהר ולשמר את ההשיג זו עבודה לכל החיים לא פשוט אבל אפשר.