זקוקה לעידוד...

במשך שבוע שלם, פעם ראשונה בשלוש השנים האחרונות שלא היו לי בולמוסים. פשוט שבוע רצוף, מדהים של אכילה שפויה, אוכל בריא ומאוזן. ארוחות מסודרות. פעם ראשונה ששבוע שלם לא נגעתי בסוכר (ולא מרגישה כמיהה לזה כרגע). והיום החלטתי להשקל ו....עליתי חצי קילו. עכשיו אני ממש עצובה. הייתי בטוחה שירדתי. ואני אומרת לעצמי שאסור לי להשבר ובטח שלא לחזור למתוק ולבולמוסים וחייבת להמשיך בדרך הזו. אבל איך זה שעליתי ? יכול להיות שהגוף שלי צריך להתרגל לתזונה החדשה ? אני חייבת להמשיך בדרך הזו, אני יודעת. כי הרגשתי מצויין, פיזית ונפשית וזה מה שחשוב. תודה על ההקשבה בלה.

שלום איילת, לא נתת מספיק פרטים כדי להתייחס בפרוטרוט. מה משקלך, גובהך, גילך, מה עיסוקך ובנוסף לכל אין ירידה במשקל ללא פעילות פיזית. ממליץ לך לפנות למומחה אשר יתאים לך דיאטה אישית. בהצלחה.

איילת! למה החצי קילו הזה משנה לך? האם הוא אומר שכל ההרגשה הטובה שהיתה לך השבוע לא שווה? האם זה מה שיהרוס לך שבוע שלם של שליטה בבולמוסים? הרי זה לא הגיוני אם את חושבת על זה. החצי קילו הזה יכול לנבוע משעת שקילה שונה, מהזמן יחסית למחזור החודשי (לפני/אחרי/בזמן), ואפילו אם נכנסת לשירותים לפני או לא. אל תתני לו לשנות לך במשהו! הרי המשקל הוא המדד הכי לא יעיל שקיים! אין עליה בבגדים (היקפים) אין עליה באחוזי שומן! אלא הרגשה טובה! ועליה של חצי קילו. אם זה לא משהו חיובי, אז מה כן? אל תישברי! תמשיכי בדרך הזאת, ותפני לעזרה כדי שהשיפור ימשך. שבוע זה ממש זמן מכובד! כל הכבוד! בהצלחה בהמשך, נטע

באמת תודה. הייתי זקוקה לזה. האמת המחשבות האלה זה בדיוק מה שהורס לי את ההרזיה. כנראה שאני צריכה עזרה כדי להפסיק לחשוב מחשבות הרסניות. תמיד אני מוצאת סיבה לחזור לאוכל שעושה לי רע, במקום לחשוב על כמה טוב אני מרגישה כשאני אוכלת כמו שצריך. תודה.

למה נשקלת? זה מיותר מעליב ופוגע בגוף ובנפש שלך. אקט של שקילה הוא שיפוטי, לא נותן כלום ורק מזיק.זה כאלו שאם היית אמא ,היית אוהבת את הבת שלך רק על פי ציון שהייתה מביאה מבית ספר. הרי הרגשת טוב, לא היו בולמוסים, והיית באיזן פיזי ונפשי. לא מספיק לך? את צריכה את המספר של המשקל לאישור שאת בסדר?. ואם במקרה המשקל מקולקל? גופך עובד כל כך קשה וכך את גומלת לו? אם את רוצה לחיות באיזון את צריכהלעבוד הרבה יותר קשה , אחרת תבלי את חייך בשקילה , דיאטות ושנאה עצמית. מה תגידי לעצמך בסוף החיים? איך תסכמי אותם? מה עשיתי ? איך חייתי ? ניסיתי לרזות כל הזמן. על זה הלכו החיים . אבל כשתיהיי זקנה ותביני סוף סוף את משמעות הבחירות שבחרת ,יהיה מאוחר מידי. כי חיים פעם אחת . והזדמנות לחיות חיים מלאים משמעותיים ומספקים לא ניתנת שוב בגיל שמונים. אז תחשבי על זה טוב ואנא ממך - תבחרי אחרת. (אני מקווה שלא היתי בוטה מידי אם כן אז מצטערת- פשוט אכפת לי, באמת אכפת לי).

בלה יקרה, דמעות בעיני ואני לא מגזימה. אני יודעת שאת כל כך צודקת. מהשבוע שעבר עלי אני יודעת את זה על בשרי. לא אשקל יותר. אמסור את המשקל. ממש מבזבזת את חיי. פשוט ככה. אומללה ומלאת רחמים עצמיים עכשיו. תודה שאמרת לי את האמת.