דחוףף זאת הילה תעני לי!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני בת 16 עוד חודש ואני ילדה מלאה ניסיתי הרבה דיאטות בחלקן נישברתי בתחילת השנה כמעט הגעתי למצב של אנורקסיה בגלל דיאטת כאסח לא זכרתי דברים המחזור אבד ל4 חודשים כמעט והייתה לי ירידה במצב רוח למרות הכול לא הצלחתי להגייע למטרה הסופית שרציתי להגייע אליה אני עושה דיאטות ויש ימים שנורא קשה לי ! אני שוקלת 61 וגובה 157 סנטימטר אני מעוניינת להוריד במשקל האם 5 ק"ג אפשרים עם ספורט ותזונה נכונה ועל פי איזה מרכיב עיקרי נקבעת הירידה במשקל שומנים סוכרים או פחמימות..? וגם א6ודע לך אם תאמרי לי בערך כמה קלוריות יש עליי לאכול ביום תודה רבה!
שלום הילה, ממליץ לך מאוד לפנות לעזרה ומהר.
אני שמנה ואני רוצה להרזות
שלום הילה, את צריכה הרבה תמיכה מקצועית ואכפתית. גם תזונתית וגם נפשית. נראה לי שבאמת קשה לך. את בכלל לא שמנה אבל המשקל כנראה מאד מאד מטריד אותך. יתכן והקשיים הרבים שהם מנת חלקם של הרבה מאד נערות בגיל שלך מוצאים את הביטוי שלהם דרך אכל דיאטה וחוסר שביעות רצון מגופך. עליך להזהר את עלולה לחלות בהפרעת אכילה ,זה מאד מאד מסוכן. דברי עם מישהו - אחות גדולה, אמא אם אפשר, דודה , יועצת בית ספר מורה. אל תישארי לבד עם המצוקה שלך. אפשר לעזור לך. אם את רוצה את מוזמנת להתקשר אלי אנסה לעזור לך בטלפון - אל תתבישי - 058303005
שלום הילה, את צריכה הרבה תמיכה מקצועית ואכפתית. גם תזונתית וגם נפשית. נראה לי שבאמת קשה לך. את בכלל לא שמנה אבל המשקל כנראה מאד מאד מטריד אותך. יתכן והקשיים הרבים שהם מנת חלקם של הרבה מאד נערות בגיל שלך מוצאים את הביטוי שלהם דרך אכל דיאטה וחוסר שביעות רצון מגופך. עליך להזהר את עלולה לחלות בהפרעת אכילה ,זה מאד מאד מסוכן. דברי עם מישהו - אחות גדולה, אמא אם אפשר, דודה , יועצת בית ספר מורה. אל תישארי לבד עם המצוקה שלך. אפשר לעזור לך. אם את רוצה את מוזמנת להתקשר אלי אנסה לעזור לך בטלפון - אל תתבישי - 058303005
מנהל פורום תזונה טבעית
