דיאטות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי בלה לגבי דיאטה של שומרי משקל האם הן מומלצות? בעבר עשיתי את הדיאטה של מירי בלקין והצלחתי להוריד 10 קילו וכיום אני מעונינת להוריד בערך 3 קילו עודפים לקראת הקיץ! האם כדאי לגשת לשומרי משקל או....... אשמח לתמיכה או עזרה
תראי, יחסית לדיאטות - שומרי משקל הם בסדר. דיאטה שלהם מאוזנת ובריאה. מסגרת שהם מציעים היא סבירה ובהחלט עוזרת להרבה אנשים לקחת אחריות על בריאותם ומשקלם. המסגרת לא מתאמה למי שסובל מהפרעות אכילה, או הפרעות באכילה וגם לא לכאלו שעשו הרבה דיאטות. ככלל רוב האנשים עוברים דרך שומרי משקל ואם זה עובד עבורם הם ממשיכים עם זה. אם לא ניסית אף פעם את בהחלט יכולה לנסות. זה מאד דומה למירי בלקין ואם זה עזר לך אז אחלה. זו דיאטה כמובן עם כל פלוסים ומינוסים אבל לפעמים זה מה שאנשים צריכים.